장시간 의자에 앉아 있고 운전하는 시간이 많습니다. 허리 스트레칭을 어떻게 할 수 있을까요?
무작정 손을 허리춤에 잡고 돌리기만 하니 지겹네요. 좀 더 구체적으로 다른 자세 설명 부탁드립니다.
