안녕하세요. 신성현 의사입니다.
일상적으로 걷는 습관이 적거나 불편한 신발을 신은 경우에 더 그럴 수 있습니다.
발에 물집이 생기는 이유는 주로 피부 세포 사이나 세포 내부에 단백질 성분을 포함한 묽은 액체가 모이기 때문입니다. 물집은 발생하면 표면에 반구 모양의 돌출을 형성하게 됩니다. 이러한 물집이 발생하는 주된 이유 중 하나는 새로운 신발을 신거나 너무 타이트한 신발을 신고 발을 오랜 시간 동안 밀폐 및 다습한 상태로 두는 경우입니다. 특히 신발 내부의 습도가 높아져 세균 번식이 쉬우며, 물집이 생기기 쉬운 환경이 됩니다. 이로 인해 물집이 발생할 확률이 높아지며, 물집이 생긴 후에는 추가적인 감염 위험도 존재합니다.
발에 물집이 생겼을 때 가장 중요한 점은 물집을 터뜨리지 않는 것입니다. 물집을 그대로 두면 대부분의 경우 자연스럽게 물집이 치유되기 때문입니다. 물집을 터뜨리면 주변에 물집이 더 생기거나 세균이 번지는 등 2차 감염의 위험이 있습니다. 따라서 발에 물집이 생겼다면 반창고를 붙이는 것이 좋습니다.
물집이 이미 터졌다면 반창고를 사용하여 더 이상 물기가 닿지 않도록 해야 합니다. 그러나 반창고는 땀 때문에 쉽게 떨어질 수 있으므로 의료용 솜이나 거즈로 덮고 고정시키면 더 효과적입니다. 만약 상처가 있다면 흔히 사용하는 상처 연고를 적용하면 상처가 빠르게 치유되고 더 이상 발전하지 않습니다. 그러나 물집이 상황을 악화시킬 만큼 크거나 계속 커진다면 터뜨려야 할 수도 있습니다. 이 경우에는 먼저 해당 부위를 소독해야 합니다. 소독약을 사용하여 바르고, 소독된 바늘로 물집을 조심스럽게 터뜨린 다음 수액을 제거한 뒤 다시 소독약을 바르면 됩니다. 바늘은 약국에서 구입 가능하지만 소독이 어려운 상황이라면 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다.
물집이 쉽게 생기는 경우에는 발의 땀과 습기를 줄이는 습관을 채우는 것이 중요합니다. 외출 후에는 항균제 함유 비누로 발을 청결하게 씻고, 발을 완전히 말린 후 발가락 사이의 물기를 꼼꼼하게 제거해야 합니다. 또한 나일론 소재보다는 모나나 면 소재의 양말을 착용하고, 신발을 오래 신어야 할 때에는 주기적으로 통풍이 잘 되도록 하는 것이 좋습니다
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