그런 경우는 카페인에 둔감한 체질이거나 내성이 생긴 경우일 가능성이 있습니다. 사람마다 간에서 카페인을 분해하는 효소 속도가 달라, 어떤 사람은 몇 시간 만에 다 대사시키지만 어떤 사람은 오래 남아 불면이 생깁니다. 꾸준히 마셔온 분은 몸이 자극에 익숙해져 ‘카페인 내성’이 생기기도 하고요. 즉, 특별히 이상이 아니라 체질,습관 차이로 인한 자연스러운 반응입니다. 감사합니다.
카페인은 뇌에서 아데노신 수용체를 차단하는 작용 기전을 가지고 있습니다. 카페인을 지속적으로 섭취하는 경우 카페인이 작용하는 뇌의 아데노신 수용체의 수가 증가하게 되고, 아데노신 수용체가 많아지게 되는 경우 동일한 효과를 내기 위해서는 더 많은 양의 카페인이 필요해집니다. 즉, 이런 현상을 카페인에 내성이 생겼다라고 흔히 표현합니다.
이외에도 카페인을 분해하는 CYP 1A2 효소의 활성이 더 높은 사람의 경우 같은 양의 카페인을 섭취해도 빠르게 분해되기 때문에 카페인의 효과가 떨어지게 됩니다. 특히 흡연을 하는 경우 CYP 1A2 효소가 더 활성화 되어서 카페인이 더 빠르게 대사될 수 있습니다.