저는 보통 커피를 먹으면 저녁에 잠을 잘못자는데 이게 카페인때문에 못잔다고 하더라구요
근데 주변에 자기는 커피를 잔득 먹어도 잠을 꿀잠 잔다는 분들이 계시더라구요.
카페인의 영향을 안받는 사람들이 있나요?
안녕하세요. 비장한딱새184입니다.
커피를 마시고 잠이 잘 안오는 이유는 커피의 카페인 성분이 뇌를 각성시키기 때문입니다. 커피를 마시고 잠일 잘 온다면
카페인 분해 능력이 뛰어난것입니다.
안녕하세요. 든든한안경곰28입니다.
카페인에 영향으루크게 받지 않는 사람인것 같습미다
웬먼한 사람은 먹으면 불면을 호소하는 경우가 잇기 따문입미다
안녕하세요. 강력한물범179입니다.
제친구도 보니까 하루5잔이상 먹는데
전혀영향은 안받는거같아요
10시만되면 자는거보면
안녕하세요. 신랄한파리300입니다.
카페인에 대한 민감도가 떨어지거나
신체 성장기에 분비되는 수면호르몬이 완성한경우, 또는 카페인의 장기복욕에 따른 가성효과의 내성등이 원인입니다.
