불안함이 사라지지 않으면 어떡하나요?

Question

미래가 암울하다는 생각이 들어서 아무것도 하기가 싫어집니다. 막상 일이 생기면 안 될 것 같다는 생각이 들고 불안한데 치료방법이 없나요?

Answer 1

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글세요... 일시적인 증상이라면 (예전에는 안 그랬는데)

최근 스트레스나 이벤트 등에 대해 지지적인 상담이나 약물 치료가 도움이 될 수 있을 듯 하고

어려서부터 (중고등학교 시절?) 지속되는 양상이라면

상담 치료 등으로 스스로 변화 하는 것이 필요할 가능성이 높지 않을까 싶네요