제철인 홍합국의 영양성분과 효능에 대해서 알려주세요

Question

안녕하세요 겨울이 되면 생각나는 따뜻한 홍합국물이 우리 몸과 마음을 녹여주는데요 겨울이 제철인 홍합국의 영양성분과 효능에 대해서 알려주시면 감사하겠습니다

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

홍합의 타우린과 아미노산이 피로회복에 도움을 주며

철분히 풍부하여 빈혈예방에 효과적입니다.