잠을 잘 때 허리가 가장 무리가 가지 않은 자세는 어떤 자세로 수면에 드는 것일까요?
자다보면 유독 허리가 아플때가 있는데 잠을 자는 자세가 불량해서 그런것인지... 가장 허리에 좋은 수면자세를 알려주세요.
안녕하세요.
잠을 잘때에는 한가지 자세로 자게 되면 근육긴장이 발생할수 있어서 한번씩 몸을 좌우로 뒤척이며너서 자면 좋고, 아기가 태어날때의 모습으로 자는것이 가장 좋다고 합니다.
