레몬밤의 효능과 영양성분은 어떻게 되나요?

Question

레몬밤을 티로 우려내서 마시기도 하던데 레몬밤은 어떤 영양소가 풍부하고 어떤 효능이 있는지 궁금합니다. 또한 식수 대용으로 마셔도 괜찮을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

체지방을 많이 줄여 주는 레몬밤에는

여러 가지 영양소가 있는데요 그중에서도

타닌, 플라보노이드, 로즈마린산, 시트로넬랄, 유제놀 그리고 다른 폴리페놀 화합물과 소량의 비타민, 망간ᆞ구리ᆞ아연 등 각종 미네랄 등이 있습니다