칼로리가 제로인 음료는 어떻게 그렇게 되는건가요..

Question

요즘 제로 칼로리 드링크들이 많이 나오고 있잖아요어떻게 칼로리가 하나도 없는건가요?정말 0.0001칼로리도 없는건가요 물처럼?

이정은 영양사 · Accepted Answer

안녕하세요. 제로 칼로리 음료는 식품 첨가물과 인공 감미료를 사용하여 칼로리를 최소화한 제품입니다. 일반적으로 이러한 음료는 인공 감미료를 사용하여 단맛을 제공하며, 신체에서 거의 또는 전혀 대사되지 않기 때문에 칼로리가 거의 없습니다.하지만 주의할 점은 제로 칼로리 음료가 칼로리가 없다는 것이 건강에 무제한적으로 유리하다는 것은 아니라는 점으로써, 식이 조절과 영양 균형을 유지하는 것이 중요하며, 인공 감미료의 장기적인 섭취는 개인의 신체 반응에 따라 다를 수 있습니다.

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.아닙니다 칼로리가 제로인 음료수 같은 경우도 칼로리가 다 있습니다 일정 칼로리 (5칼로리 이하)이하로 나오게 되면 제로 라는 단어를 사용할 수 있기 때문에 많이 먹게 되면 살이 찔 수 있습니다.

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