안녕하세요. 질문하신 내용 잘 확인해 보았어요. 현재 키와 몸무게 때문에 고민이 많으시겠습니다. 내년에 중학교에 올라간다는 생각에 마음이 조급해질 수 있어요. 그러나 성장은 사람마다 속도가 다르다는 것을 말해주고 싶어요. 현재 질문자님 키와 몸무게는 우리나라 6학년 평균보다 조금 작은 편에 속하는건 맞아요. 몸무게가 너무 적으면 키가 크고 싶어도 몸에 에너지가 부족해서 성장이 더딜 수 있답니다.
먼저 해야할 일은 부모님께 솔직하게 고민을 말씀드리고, 함께 성장판 검사나 소아청소년과를 방문해 보시는 것입니다. 전문가의 도움을 받으시면 호르몬이나 영양 상태를 확인하고 정확한 해결방법을 찾을 수 있거든요. 일상에서는 고기, 생선, 달걀같은 동물성 단백질을 매끼 충분히 챙겨드시고, 밤 10시 이전에는 깊은 잠에 드는 습관이 정말 중요합니다.
키가 작다해서 친구들이 무조건 무시하는건 아닙니다. 스스로를 너무 작게 생각하면 상대방도 그렇게 느낄 수 있어서, 당당하고 자신감 있게 행동하는 마음가짐이 필요합니다. 충분히 멋지게 성장할 가능성이 큰 시기입니다. 지금부터 꾸준히 관리하고 노력하시면 중학교에 가서도 충분히 성장하는 모습을 보여줄 수 있습니다.
너무 염려 마시고 오늘부터 밥 든든히 드시고 푹 자는 것 부터 시작해 보시길 바랄게요! 감사합니다 ^^