비타민D가 햇빛을 맞으면 생성이 잘된다하여 가벼운 산책을 다니곤 합니다 그런데 겨울에는 상대적으로 햇빛 쐬이기 시간이 줄어 듭니다. 식품을 통하여 섭취 가능한 식품이 어떤게 있을까요?
