유산균은 언제 어느순간 먹는게 좋을까요?

유산균 처음 먹는 1인입니다

유산균 아침 점심 저녁 중 어느때에

식전 식후중 어느때에 먹는게 도움이 될까요?그리고 유산균과 같이 먹어선 안되는 영양제들도 답변남겨주시면 감사하겠습니다