똑바로 누워서 잘 수 있는 팁 있을까요?

잘 때 옆으로 자는데 일어났을때 너무 뻐근합니다. 똑바로 누워잤을때는 좀 나은거 같은데 습관인건지 잠들땐 옆으로 자는게 편합니다. 똑바로 잘 수 있는 팁이 있을까요?