눈에 좋은 음식이나 과일 있나요 ?

눈이 점점 나빠지는것같아서 안경을끼고 있긴한데

혹시 눈에 좋은 음식이나 과일 같은게 있을까요 ~

더이상 눈나빠지면 안될것같아서요 추천좀부탁드립니다