평소 부정적이고 비꼬는 말투가 다반사인 직장 동료에 스트레스가 이만저만이 아닌데 어떻게 극복하면 좋을까요.. 나쁜말과 행동에 자극되어 기분 나쁜 감정이 오래 가는데 좋은 해결 방법을 알고 싶습니다.,
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
그 것에 대해 감정을 가지고 있지말고 그대로 말해주세요
무엇이 기분나쁜지 그런 말들은 나에게 스트레스를 주는 말이다라고 그사람에게 직접적으로 알려주면 좋습니다.
나의 감정을 그대로 놓아두면 썩어 더 안좋아질수있기에 그때 그때 해소하면 좋을겁니다.
