날씨가 더울 때 몸을 기력을 회복하는데 도움되는 음식은?

날씨가 더워져서 계속 찬물만 마시게 되고

에어컨 바람을 쐬게 되니 몸이 힘드네요.

몸의 기력을 회복하는데 도움이 되는

음식은 어떤게 있을까요?