정제염을 먹지 말라는 이유가 무엇인가요?

Question

성별

남성

나이대

38

정제된 소금을 먹지 말라는 이유가 무엇인가요? 천일염이나 구운소금 죽염 함초소금 등 다른 첨가 성분이 들어 있는 소금은 같은 양을 섭취해도 몸에 작용하는 것이 다른가요?

Answer 1

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

글쎄요. 의학적으로는 정제된 소금이나 다른 소금이나 결국 섭취하는 나트륨의 양은 차이가 없어서 많이 먹을 수록 좋지는 않습니다.