임산부에게 좋음 음식이 무엇이 있나요?

지인이 임신을해서 좋은 선물을 보내주려고 하는데 임산부가 먹으면 좋은 음식이 무엇이 있는지 궁금합니다.

과일 같은게 임산부에게 좋을까요?