놀이기구도 타기힘든 고소공포증은 극복이 어려울까요?

어렸을때부터 높은곳에 있을때, 내리막길을 빠르게 내려갈때와 같은 상황에 놓이면 심장이 빨리 뛰고 몸이 붕 뜬 느낌이 들었어요. 덕분에 예전에 놀이공원을 가더라도 남들 롤러코스터를 즐길때 전 보기만하고그랬죠.

사실 저도 그런 스릴넘치는 기구를 타보곤싶지만 막상 상황에 놓이면 증상이 꼭 나타나더라구요.

노력을 통해 극복할 수 있는 방법이 있을까요? 심적 요인이 가장 큰거같긴하네요,