살을 빼면 지방을 태운다고 표현하잖아요. 지방이 어떻게 연소되나요? 배설물로 배출되나요? 땀으로 배출되는 것인가요? 에너지로 사용되는 건 아니죠?
안녕하세요. 기쁜향고래73입니다.
살을 빼기 위해 운동을 하면 에너지가 필요합니다. 몸에 쌓여있던 지방이 에너지로 사용되고 나머지는 땀이나 소변으로 배출됩니다.
