생활
운동하면 지방이 탄다고 표현하고 지방은 어떻게 처리되나요?
다이어트시 유산소 운동을 합니다.
이때 지방이 탄다는 표현을 쓰는데
이 표현을 쓰는 이유는 무엇이고
다이어트할때 지방은 어떻게 처리가 되서 살이 빠지나요?
소변으로 배출되는건가요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 날카로운갈매기574입니다.
지방이 탄다는 표현은 지방이 분해되어 에너지로 사용된다는 의미입니다. 지방은 우리 몸의 에너지원으로 사용되는 중요한 영양소이지만, 과잉 섭취하면 체내에 축적되어 비만의 원인이 됩니다. 다이어트 시 유산소 운동을 하면 체내의 지방이 분해되어 에너지로 사용되기 때문에, 체중 감량에 도움이 됩니다. 다이어트를 하면 운동을 시작하고 세포 내의 미토콘드리아에서 지방이 분해되어 아세틸-CoA로 전환됩니다 그러면 아세틸-CoA는 TCA 회로를 통해 에너지로 사용됩니다