여러가지 영양제를 공복에 같이 먹어도 되나요??

Question

현재 세가지의 영양제를 먹고 있습니다관련해서1. 공복에 한번에 섭취해도 되나요2. 함께먹으면 안되는 영양성분이 있는지와있다면 어떤 방식으로 섭취해야할까여??

이민석 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.무슨 영양제를 복용중인지 알려주셔야 같이 먹을 수 있는지 말씀드릴 수 있습니다.답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.

김강희 약사 · Answer

안녕하세요. 김강희 약사입니다.1. 영양제의 성분에 따라 공복에 복용하면 속쓰림, 울렁거림 등의 위장장애를 유발할 수 있고, 식사 후에 복용해야 흡수율이 증가할 수 있습니다. 따라서 한번에 복용하는 경우, 공복보다는 식사 후에 복용하는 것이 좋습니다. 2. 같이 복용했을때 서로의 흡수를 저해하는 성분이 있다면 2시간 이상의 시간 간격을 두고 복용하는 것이 좋습니다.감사합니다.