고혈압환자는 아메리카노 먹으면 안되나요
고혈압환자는 아메리카노 같은 커피를 먹으면 안되나요 심장을 빨리 뛰게 해서 안좋다는데 정확하게 알고계신분 답변부탁드립니다.
안녕하세요. 부지런한토끼76입니다.
커피에 있는 카페인 성분은 일시적으로 혈압을 올리는 것으로 알려져 있습니다. 그러나 카페인 섭취로 인한 지속적인 혈압의 증가는 있지 않으므로 고혈압이 있다고 해서 커피를 제한할 필요는 없습니다. 그러나 하루 3잔 이상의 과도한 섭취는 주의하시는 게 좋습니다
안녕하세요. 와일드한박각시295입니다.
모든 음식은 알고 적당히 먹으면 약이되고, 아무리 좋은 음식도 모르고 과하게 먹으면 몸에 좋지 않겠죠.
커피는 하루 3잔 이상 과도한 카페인 섭취는 좋지 않다고 합니다. (하루 1~2정도 섭취) 카페인은 일시적으로 혈압을 상승의 원인이 된다고 하네요. 그래서 과도한 카페인 섭취는 고혈압환자에게 좋지가 않겠죠.
과도한 포화지방, 당분섭취는 좋지 않다고 합니다.(프림, 설탕, 믹스커피 많은 섭취는 좋지 않다고 하네요.)
운동 직전 커피 섭취는 주의해야 한다고 합니다.(혈압과 맥박의 과도한 상승유발의 원인이 된다고 합니다.)
답변이 많은 도움이 되었으면 하네요. 새해 복 많이 받으세요.
안녕하세요. 빛나라하리입니다.
고혈압 환자가 커피를 많이 마시게 되면 심혈관 질환 위험이 4배 이상 증가 한다고 합니다. 결국 고혈압 환자의 커피 복용이 심혈관 질환의 위험과 선형적 관련성이 있음을 보여준 것이라고 보시면 될 것 같습니다. 이러한 연관성은 혈압 및 당대상 커피가 장기적으로 영향을 미친다 라고 인지하는 것이 좋습니다.