허리가 아플때 좋은 해결 방법이 있을까요?
책상에서 앉아서 일하는 시간이 길어지다보니 허리가 자주 아픕니다.
허리가 아플때 어떻게 해야하나요?
안녕하세요. 영원한청가뢰121입니다.
저 같은 경우에는 척추측만증이 있어서 병원에 자주 갔었는데요.
치료는 일시적인거고 결국은 운동으로 주변 근육을 강화하라고 하네요. 코어운동 위주로 꾸준히 해보세요. 스트레칭도 자주 하시고