가끔씩 생각에 빠지다보며누너무 내 자신이 한심하고 낱ㅐ하고 그런 생각을 하면서도 아무것도 하지 않는 제가 너무 한심하고 짜증나 죽겠어요..이런것도 우울증이랑 비슷한건가요?? 이럴때 어떻게 하세요..