자존감이 너무 쉽게 무너져서 고민이예요. 자존감 높이는 방법이 있을까요 ?

자존감이 너무 쉽게 무너져서 고민이예요 자존감 높이는 방법이 있을까요 ?

자존감 높이는 자신만의 방법이 있다면 알려주세요...