저도 불면증으로 고생하며 온갖 좋은것이라고는 다 먹어봤습니다. 약을 먹어볼까 하다가 약은 선뜻 손이가지 않더라구요. 병원에서도 먹을수록 몸에서 약 내성반응이 일어나서 나중에는 잘듣지 않는다고 추천하지는 않더라구요. 그래서 대신 선택한 음식이 대추입니다. 대추는 심신안정에 효과가 있어서 전부터 불면증에 좋기로 널리 알려져있죠. 저도 대추 많이 먹고는 심리적인 요인인지는 모르겠지만 많이 완화되었습니다. 질문자님도 어서빨리 편안한 숙면 취하시기를 바랍니다.
