뒷통수 한쪽의 당기는 통증은 몇 가지 원인을 생각해볼 수 있습니다.
가장 흔한 원인은 후두신경통(occipital neuralgia)입니다. 목 뒤에서 두피로 올라오는 후두신경이 자극되거나 압박될 때 발생하며, 뒷통수에서 한쪽으로 당기거나 찌릿한 통증이 특징입니다. 장시간 같은 자세로 앉아 있거나 목 근육이 긴장된 경우, 또는 베개 높이가 맞지 않을 때 잘 나타납니다. 30대 여성에서 스트레스나 수면 부족과 함께 나타나는 긴장성 두통도 뒷통수와 측두부의 당기는 느낌으로 표현되는 경우가 많습니다.
혈압이 갑자기 오른 경우에도 뒷통수 압박감이나 통증이 나타날 수 있으므로, 가능하다면 혈압을 한 번 측정해 보시는 것이 좋습니다.
2일째 지속되고 있다면 아래 증상이 동반되는지 확인해 주십시오. 갑자기 머리를 망치로 맞은 듯한 극심한 통증, 발열과 목 뻣뻣함, 한쪽 팔다리 힘 빠짐, 시야 이상, 또는 구역·구토가 함께 온다면 지체 없이 응급실을 방문하셔야 합니다. 이런 동반 증상 없이 당기는 통증만 있다면 우선 충분한 수분 섭취, 목 스트레칭, 수면 자세 교정을 시도해 보시고, 3일에서 5일 이상 지속되거나 점점 심해진다면 신경과 진료를 받아보시길 권고드립니다.