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올리브오일 섭취방법 효능 궁금합니다

성별

여성

나이대

50대

기저질환

없음

복용중인 약

없음

올리브오일을 공복에 섭취하면 위점막을 보호해준다해서 구입을 헀는데요

공복에 먹어보니 액상이라 목이 따끔 거림이 있네요,

또 올리브오일엔 산도가 있어 공복 섭취 시 속쓰림을 유발 시킬 수 있다고 해서 뭐가 맞는건지 여쭤봅니다

효능과 섭취방법 알려주세요

그리고 액상과 캡슐 2가지중 어떤게 좋은지 알려

주세요

2개의 답변이 있어요!

  • 박호현 약사

    박호현 약사

    온누리약국

    ∙

    약·영양제

    안녕하세요. 박호현 약사입니다.

    올리브오일은 아침 공복에 복용하시라고 알려져있기는하나 제품에 따라 위장장애가 발생하는경우가 있습니다. 이럴땐 그냥 식후에 복용하시는게 예후에 좋을것으로 사료됩니다.

    답변이 도움이되셨길 바라며 오늘도좋은하루보내세요 감사합니다.

  • 이진성 약사

    이진성 약사

    성모병원

    ∙

    안녕하세요. 이진성 약사입니다.

    현재 위성 장애가 있는 경우라면 액상형으로 된 것보다는 캡슐제로 복용을 권장드리며 식사를 하신 후에 복용을 해주셔야 할것같습니다