스트레스가 누적되었을때 해소하는 방법 뭐가 있을까요?

살면서 스트레스가 하나둘씩 쌓이는데

어느정도 한계에 다다르다 보면

무언가를 신나게 두드려 패고 싶을 정도로

분노가 쌓일 때가 있는데 이때는 어떻게 스트레스를 해소해야할까요?