봄에 벚꽃 10킬로 마라톤을 준비할려고합니다.작년에 60분정도 걸렸었는데요. 시간 단축을 위해 어떤 연습을 하면 좋을가요?
안녕하세요. 해변에서 만난두루미2580입니다. 오래달리기 마라톤은 연습이 최고인것 같아요 주변에도 보면 공휴일 이른 아침에 삼삼오오 달리기를 하더군요 꾸준하게 주기적으로 연습을 해야 될것 같아요
