심리상담
제가 우울증인건지 모르겠어요...
우울증 초기 증상이 식욕이 없고 무기력해진다는데
저는 식욕은 있는데 무기력한거같고 제가 우울증이라고 세뇌를 시키는 건지 자꾸만 모든것에 긍정적이지 못하고 부정적인 생각만 하는 거 같아요. 그러고 밖에 나가기도 싫고 하는 일마다 의욕이 없어요. 요즘은 가족들이 저를 싫어하는 것만 같은 생각이 자꾸만 들어서 힘들어요. 근데 이게 제가 우울증이라고 세뇌하고 있는거같은 느낌이 들어서 진짜 우울증인건가요..?
우울증 테스트도 해봤는데 병원에 가보라곤 했는데 부모님께 말씀드리기 무서워요.
1개의 답변이 있어요!
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일반적으로 우울증이라고 하려면 ,
우울한 기분 (혹은 짜증) / 의욕, 에너지, 흥미 저하
수면이나 식사의 감소 (혹은 증가)
특별한 이유없는 불안, 초조, 피로, 집중력 저하, 말/행동 느려짐
안 좋은 생각이 떠오름 등이 있고
그로인해 2주이상, 하루의 대부분 괴로움이 있으며
기능저하 (사회, 학업, 대인관계 등등) 이 있어야 합니다
인터넷에도 소위 자가 평가용 설문지가 있으니 스스로 테스트 해 보시는 것도 방법이고
많이 힘들다면 정신건강의학과 방문 혹은 보호자와 상의를 추천드립니다