하루에 균형잡힌 식사를 하기 위한 방법?

안녕하세요 요즘 군것질을 너무 해서 건강한 식단을 하고싶어서요. 하루에 균형잡힌 식사를 하려면 식단을 어떻게 짜는게 좋을지 너무 궁금합니다.