육아
숙주나물과 콩나물은 영양소차이가 있나요?
숙주나물과 콩나물은 영양소차이가 있나요?
숙주나물과 콩나물은 외견상 비슷해보이는데요
영양적관점에서도 외견처럼 비슷한지 아닌지 궁금합니다
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김인혜 육아·아동전문가입니다.
콩부터 차이기 납니다.
우선 칼로리먼에서는 콩나물이 더 높고 단백질도 콩나물이 3배나 높네요 하지만 둘다 높은수준은 아닙니다.
식이섬유는 비슷하게 들어가 있습니다.
육아
숙주나물과 콩나물은 영양소차이가 있나요?
숙주나물과 콩나물은 외견상 비슷해보이는데요
영양적관점에서도 외견처럼 비슷한지 아닌지 궁금합니다
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김인혜 육아·아동전문가입니다.
콩부터 차이기 납니다.
우선 칼로리먼에서는 콩나물이 더 높고 단백질도 콩나물이 3배나 높네요 하지만 둘다 높은수준은 아닙니다.
식이섬유는 비슷하게 들어가 있습니다.