고민상담
주말에 늦잠 자는법.. 일찍일어나져요..
주말엔 늦게 까지 자고 싶어서 알람을 끄고 잠을 자는데..
이상하게 주말 아침은 일찍 일어나 지는데.
왜 주말만 되면 일찍 일어날 까요??
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 노란길가의단풍나무135입니다. 주말에 늦잠을 자고싶으시면 금요일에 항상 땀흘리는 운동을 하고나서 자시는게 어떨까요
안녕하세요. 흐드러지게핀꽃밭146입니다. 몸이 그렇게 습관화가 되어있기 때문에 어쩔 수 없습니다. 일단 일어났다가 다시 낮잠 자세요
안녕하세요. 깍듯한 지어새 108입니다.
몸이 그시간에 깨어나도록 환경이 설정되어서 일어나는 시간이 되면 깨어나는겁니다
저녁에 간단한샤워하시고 편하게주무시면 될듯합니다
안녕하세요. 정중한해파리168입니다.
일찍일어나게 되면 일어나신후에 하고 싶은 일을 하신 후에 피곤해 지시면 낮잠을 주무시면 좋습니다.
안녕하세요. 씩씩한파카298입니다.
수면패턴이 일정하게 되어서 그런거 아닐까요..?
저도 학교 다닐때 주말만은 푹자고 싶은데 일찍
일어나져서 짜증난적 있거든요 패턴이 일정해서
그런것 같아요 전 오히려 몸에는 좋은것 같아요