약과 영양제 복용 질문입니다
고지혈증약. 유산균. 철분제. 콜라겐.히알루론산
총 다섯가지인데요
아침 공복에 동시에 다 털어 넣어도 되나요?
유산균이나 철분제나 고지혈약 같은 경우는
단독복용해야되는거 아닌가 해서요
안녕하세요. 송용호 약사입니다.
효과적으로 드시는 시간을 알려드립니다.
아침 공복 : 유산균(프로바이오틱스) , 콜라겐
아침 식후 : 에너지 부스팅에 관련된 비오틴, 종합비타민, 비타민B, 비타민C, 엽산, 아르기닌, coQ10
아연(칼슘과 같이 먹으면 흡수가 떨어지기 때문에), MSM
점심 식후 : 지용성 영양소인 오메가3, 비타민D, 루테인, 프로폴리스, 베타시토스테롤, 혈액순환개선제는 지방성분의 식사와 함께 하면 흡수가 좋습니다.
저녁 식후 : 근육과 신경의 릴렉스를 도와주는 기능이 있는 칼슘과 마그네슘, 간회복에 도움이 되는 밀크시슬
취침 전 : 철분, 폴리코사놀(콜레스테롤 생성되는 시간이 새벽입니다.)
영양제의 효과를 위해서 이렇게 드시는 것을 추천드려요.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
아침 공복이 아니라 식후에 드시길 바랍니다.
단순히 고지혈증약과 현재 드시는 영양제는 서로 상호작용이 없습니다. 따라서 같이 복용해도 되나 지금과 같은 약과 영양제 등은 식후에 복용하시는 것이 좋습니다. 식전에 이러한 영양제와 약들을 한꺼번에 복용시 위장 장애가 나타날 수 있습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 김민혜 약사입니다.
영양제는 한 꺼번에 복용하셔도 괜찮지만
이왕 건강에 투자하는겸 효율적으로 복용하시는 게 좋겠죠?
기본적으로 비타민B,C군은 공복에 드셔도 괜찮으나
더부룩하거나 메스꺼운 등의 위장장애 발생시
식후 즉시 복용하셔도 됩니다
비타민D,오메가3,루테인 같은 지용성(물에 녹지않는)
성분은 식후 즉시 드시는 게 분비된 담즙 덕에
흡수율이 더 좋습니다
유산균은 아침 공복에 물 한컵 마시고 드시는 게 좋으나
요즘은 코팅이 잘 된 제품들도 있어서 식후에 드셔도
무방합니다
MSM, 아르기닌, 프로폴리스, 칼슘, 마그네슘은 식후가 좋으나 염의 종류에 따라
공복에 드셔도 무방한 것들이 있고요
답변이 도움 되셨길 바랍니다
안녕하세요. 최성모 약사입니다.
같이 드셨을 때 부작용만 없다면 같이 드셔도 상관없긴 합니다.
영양제는 명확히 정해진 복용방법이 없긴 하며 흡수율같은 측면을 고려하자면 분복해서 먹는것이 좋을수는있으나 복약순응도 측면을 고려하자면 같이 드셔도 되긴 합니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
1. 콜라겐/유산균/철분제의 경우 공복에 먹어야 흡수율 높고 장까지 잘 정착하기에 공복에 드시는 것이 좋습니다.
2. 히알루론산은 식사 후에 먹어야 위장부담이 적고, 고지혈증 약은 식사 상관 없습니다.
아침 공복 : 콜라겐/유산균/철분제
편한시간 : 고지혈증약
편하신 시간 식사 후 : 히알루론산
안녕하세요. 아하(aha) 약료 분야 전문가 박희재 약사입니다.
고지혈증약, 유산균, 철분제, 콜라겐, 히알루론산 모두 한번에 아침식전에 드셔도 됩니다.
서로 상호작용하지 않는 성분끼리는 단독 복용하지 않아도 됩니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
유산균은 위산에 의해 파괴되지 않고 장까지 살아서 도달 할 수 있도록 장용코팅되어 제품화되어 나오고 있습니다.
복용시 위산에 의한 영향을 최소로 하여 파괴되는 비율을 적게 하기 위해 공복에 복용하시는 것이 바람직합니다. 아침공복이나 취침전 공복에 복용하시길 권장드립니다.
고지혈증약은 식전 식후 관계없이 일정한 시간에 복용을 권장드리며
철분 콜라겐 히알루론산은 위장장애를 예방하기 위해 식후 복용을 권장드립니다.
감사합니다.^^안녕하세요. 변종석 약사입니다.
현자 유산균과 철분제는 같이 드셔도 되고
고지혈증 약이라고 하면 스타틴 같은 제제를 말씀
하시는 것 같은데 아침에 드셔도 되는 스타틴이면
같이 드셔도 무방합니다
답변이 도움 되셨으면 좋겠습니다
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
고지혈증약. 유산균. 철분제. 콜라겐.히알루론산은 아침에 일어나자마자 공복에 드셔도 괜찮을것 같아요.
