등산 하산할때 무릎에 통증이 오는 원인이 뭔지 궁금?

Question

50대초반 시잔 172, 체중 73키로 남성입니다..

등산시 약 10킬로이상 거리를 걷고 하산시 무릎 외측으로 통증이 오는데 원인이 궁금합니다..

10킬로 미만의 거리를 등산시 통증을 느끼지 못하는데 근본원인이 무릎에 있는것인지 아니면 체중 증가인지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김경태 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

등산은 무릎에 가장 좋지 않은 운동입니다.

우리 체중은 5배~10배의 하중이 하산할때 부담되기 때문에

연골 손상을 일으켜 무릎 관절염을 일으키게 됩니다.

무릎 외측 통증은 가측 반월연골 손상이 있을 수 있습니다.