유산균 하루 2번 먹어도 되나요

Question

약국에서 추천한 유산균을 먹고 있습니다. 그 동안 변비로 고생을 좀 했었는데 유산균을 먹은 이후로 화장실을 더 자주 갈 수 있게 되는 느낌이라서 하루 2번 먹고 있는데요... 약통에 보면 1일 1회 1정이라고 써있긴합니다. 하루 2번 먹으면 문제가 될까요?

이병도 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 이병도 약사입니다.

1일 1회 1정이라고 써있긴합니다. 하루 2번 먹으면 문제가 될까요?

유산균은 두배로 먹는다고 효과가 더 좋아지는 건 아니니 용법용량을 지키시면 됩니다

그보다는 복용목적에 맞는 균주를 잘 선택해야 합니다

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시크한풍뎅이258 · Answer

안녕하세요. 김현정약사입니다.유산균은 많이 드신다고 부작용 우려가 큰 약은 아닙니다.보장균수가 정말 정말 많은 경우가 아닌 보통 판매되는 유산균들은 하루에 2번 드셔도 크게 문제는 없습니다.다만 면역력이 심하게 저하된 경우, 암환자이거나 장쪽에 누수 등이 있는 경우에는 유산균 복용 자체가 위험할 수 있으니 확인해보시길 바랍니다.감사합니다.

조영지 약사 · Answer

안녕하세요. 조영지 약사입니다.특별히 문제가 되는 것은 아닙니다. 다만 권장량 이상으로 복용시 복통 및 설사 등의 위장 장애 등이 발생할 수 있으므로 추천드리지는 않습니다. 즉 제조사의 지사사항을 지키면서 드시는 것이 가장 안전하고 효과적입니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

송정은 약사 · Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다.변을 보기가 어려운 경우 장내 환경 개선을 위해 하루에 2번 복용해도 가능하며 2번 복용한다고 해서 크게 문제가 되지는 않으며 유산균은 위산에 의해 파괴되지 않고 장까지 살아서 도달 할 수 있도록 장용코팅되어 제품화되어 나오고 있습니다.복용시 위산에 의한 영향을 최소로 하여 파괴되는 비율을 적게 하기 위해 공복에 복용하시는 것이 바람직합니다. 아침공복이나 취침전 공복에 복용하시길 권장드립니다.

김수재 약사 · Answer

안녕하세요. 김수재 약사입니다.1. 우선 어떤 유산균 드시는 지 말씀해주시면 정확한 답변 가능합니다.2. 유산균의 경우 하루에 두번 먹고 설사와 같은 증상 생기지 않으면 드셔도 상관 없습니다. 다만 하루에 3-5정 이상 과량 복용은 권유드리지 않습니다.

박희재 약사 · Answer

안녕하세요. 아하(aha) 약료 분야 전문가 박희재 약사입니다.하루2번 복용하셔도 됩니다. 초기에 하루 2번 복용하다가 증상이 좋아지고나서 하루 1번으로 복용하시는 분들도 계십니다.

이경미 약사 · Answer

안녕하세요. 이경미 약사입니다.하루에 2번 드셔도 됩니다.1일 1회1정이라고 해도  상태에 따라서  증량을 하셔도  됩니다.전혀  문제가 되지 않습니다.장상태가  정상적으로 건강해지면    줄이시면 됩니다.감사합니다.

송용호 약사 · Answer

안녕하세요. 송용호 약사입니다.드시는 유산균의 보장균수가 얼만큼인지가 중요합니다.프로바이오틱스 선택 시 가장 중요한 것은 보장균수 입니다.유산균 = 프로바이오틱스는 일반적으로 100억 정도는 드시는게 좋고아침공복에 드시는게 효과적입니다.

이민석 약사 · Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.초기 적응기에 1일 2회 드시면되고 이젠 변비증상이 없다면 서서히 줄이셔도됩니다. 하루는 한번먹고 다음날은 두번먹는 방식으로 몇주간 드시고 나중에는 1일 1회만 드시면 됩니다.

이세라 약사 · Answer

안녕하세요. 이세라 약사입니다.유산균의 경우 과량 복용시에도 특별한 부작용을 나타내지 않으나 변비나 설사는 발생 가능합니다. 이점 주의하시어 복용하신다면 크게 문제되지 않겠습니다.감사합니다.

김윤기 약사 · Answer

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.유산균은 하루에 2회 드셔도 됩니다!특별히 문제가 될만한건 없습니다만, 간혹 장내세균총의 급변화로 설사를 일으킬 수 있으니 주의하시고 증상이 생긴다면 1회로 변경하시길 바랍니다.