유산균 하루 2번 먹어도 되나요
약국에서 추천한 유산균을 먹고 있습니다. 그 동안 변비로 고생을 좀 했었는데 유산균을 먹은 이후로 화장실을 더 자주 갈 수 있게 되는 느낌이라서 하루 2번 먹고 있는데요... 약통에 보면 1일 1회 1정이라고 써있긴합니다. 하루 2번 먹으면 문제가 될까요?
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
1일 1회 1정이라고 써있긴합니다. 하루 2번 먹으면 문제가 될까요?
유산균은 두배로 먹는다고 효과가 더 좋아지는 건 아니니 용법용량을 지키시면 됩니다
그보다는 복용목적에 맞는 균주를 잘 선택해야 합니다
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유산균은 많이 드신다고 부작용 우려가 큰 약은 아닙니다.
보장균수가 정말 정말 많은 경우가 아닌 보통 판매되는 유산균들은 하루에 2번 드셔도 크게 문제는 없습니다.
다만 면역력이 심하게 저하된 경우, 암환자이거나 장쪽에 누수 등이 있는 경우에는 유산균 복용 자체가 위험할 수 있으니 확인해보시길 바랍니다.
감사합니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
특별히 문제가 되는 것은 아닙니다. 다만 권장량 이상으로 복용시 복통 및 설사 등의 위장 장애 등이 발생할 수 있으므로 추천드리지는 않습니다. 즉 제조사의 지사사항을 지키면서 드시는 것이 가장 안전하고 효과적입니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
변을 보기가 어려운 경우 장내 환경 개선을 위해 하루에 2번 복용해도 가능하며 2번 복용한다고 해서 크게 문제가 되지는 않으며 유산균은 위산에 의해 파괴되지 않고 장까지 살아서 도달 할 수 있도록 장용코팅되어 제품화되어 나오고 있습니다.
복용시 위산에 의한 영향을 최소로 하여 파괴되는 비율을 적게 하기 위해 공복에 복용하시는 것이 바람직합니다. 아침공복이나 취침전 공복에 복용하시길 권장드립니다.안녕하세요. 김수재 약사입니다.
1. 우선 어떤 유산균 드시는 지 말씀해주시면 정확한 답변 가능합니다.
2. 유산균의 경우 하루에 두번 먹고 설사와 같은 증상 생기지 않으면 드셔도 상관 없습니다. 다만 하루에 3-5정 이상 과량 복용은 권유드리지 않습니다.
안녕하세요. 아하(aha) 약료 분야 전문가 박희재 약사입니다.
하루2번 복용하셔도 됩니다. 초기에 하루 2번 복용하다가 증상이 좋아지고나서 하루 1번으로 복용하시는 분들도 계십니다.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
하루에 2번 드셔도 됩니다.
1일 1회1정이라고 해도 상태에 따라서 증량을 하셔도 됩니다.
전혀 문제가 되지 않습니다.
장상태가 정상적으로 건강해지면 줄이시면 됩니다.
감사합니다.
안녕하세요. 송용호 약사입니다.
드시는 유산균의 보장균수가 얼만큼인지가 중요합니다.
프로바이오틱스 선택 시 가장 중요한 것은 보장균수 입니다.
유산균 = 프로바이오틱스는 일반적으로 100억 정도는 드시는게 좋고
아침공복에 드시는게 효과적입니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
초기 적응기에 1일 2회 드시면되고 이젠 변비증상이 없다면 서서히 줄이셔도됩니다. 하루는 한번먹고 다음날은 두번먹는 방식으로 몇주간 드시고 나중에는 1일 1회만 드시면 됩니다.
안녕하세요. 이세라 약사입니다.
유산균의 경우 과량 복용시에도 특별한 부작용을 나타내지 않으나 변비나 설사는 발생 가능합니다. 이점 주의하시어 복용하신다면 크게 문제되지 않겠습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
유산균은 하루에 2회 드셔도 됩니다!
특별히 문제가 될만한건 없습니다만, 간혹 장내세균총의 급변화로 설사를 일으킬 수 있으니 주의하시고 증상이 생긴다면 1회로 변경하시길 바랍니다.
