유산균 권장양이 하루에 한 포인데

Question

나이

40

성별

남성

제가 장이 안 좋아서 유산균을 최근에 약국에서 구매했는데요 그런데 설명서에 보니까 권장량이 하루에 한 포인데 혹시 하루에 두 포를 먹어도 괜찮을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

1일 1포라면 이를 지켜 복용하시는 것을 권장합니다.

특별히 항생제를 복용하고 있는 상황이 아니라면

유산균 과다 복용은 오히려 위장장애를 일으킬 수 있습니다.

답변이 도움이 되셨다면 추천 부탁드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 김강희 약사입니다.

1일 권장량을 부작용을 최소화하고 최적의 효능을 끌어낼 수 있도록 설정된 용량입니다.

1일 권장량을 초과하여 복용한다고 해도 효능의 증가는 크지 않으며 설사, 복통, 고창 등의 부작용이 나타날 수 있기 때문에 1일 권장량을 지켜서 복용하는 것을 권장드립니다.

감사합니다.

Answer 3

안녕하세요. 김민경 약사입니다.

두포먹어도 괜찮으신 분들도 있으시지만 간혹 변비나 설사가 생기시는 분들도 계십니다

유산균 한포로 효과를 보시지 못하셨다면 두포 드셔도 문제는 없습니다.

도움이 되셨다면 추천, 좋아요 눌러주시면 감사하겠습니다^^ 더욱 궁금하신 점이 있다면 약료 게시판에 문의해주시면 성실히 답변드리겠습니다!

Answer 4

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

장이 안좋은 경우 하루 권장섭취량 이상으로 복용하셔도 됩니다.

유산균은 공복에 복용하셔야 효과가 좋습니다.

답변이 도움되셨다면 "추천" 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.

Answer 5

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

장이 좋지 않은 경우 개인의 상태에 따라 하루 두포를 복용을 하셔도 됩니다. 하지만 처음부터 고용량 섭취시 설사 복통 복부팽만증상의 가능성이 있기에 우선 복용해보고 잘맞으면 점차적으로 늘려가며 복용하길 권장드립니다.

제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 ‘추천’ 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^

Answer 6

안녕하세요. 곽원영 약사입니다.

네 보장된 유산균 수가 몇마리인지 알 수 없지만 제품 회사측에서 정한 복용량이고 한포 더 드셔도 문제가 되지 않겠습니다!

* 다만 유산균 외 면역을 위한 미네랄이 들어가있는 경우 확인할 필요가 있겠습니다 :)

Answer 7

안녕하세요.

유산균 복용법에 관한 질문을 주셨습니다. 제품마다 용법이 다를 수 있습니다. 질문자님이 구매하신 제품은 하루한번 1포를 드시는 제품입니다. 안내 된 용법을 지켜서 드시는 것이 좋겠습니다. 유산균은 공복에 드시는 것이 효과적이므로 아침 공복에 드시면 되겠습니다.

Answer 8

안녕하세요. 최다희 약사입니다.

일반적으로 건강한 성인의 경우 하루 2포를 복용하셔도 괜찮지만 가능하면 권장 복용량을 지켜주는 것이 좋습니다.

Answer 9

안녕하세요. 김홍조 약사입니다.

과도한 유산균의 섭취는 장내 세균총에 급격한 변화를 주어 설사 등의 위장장애를 유발할 수 있으므로 용법을 지켜서 복용하는 것이 좋습니다.

Answer 10

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

장이 너무 안좋으면 초기에는 2포 먹어도 괜찮아요.

매일 2포 먹을필요는 없고 유산균이 잘 정착한것 같다면 1포로 줄이세요.

항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.

Answer 11

안녕하세요. 이경민 약사입니다.

유산균은 따로 정해진 하루섭취권장량이 없습니다.

하루 두 포를 드셔도 됩니다.

하지만 프리 바이오틱스를 과량 섭취하고 가끔 속이 더부룩해지는 경우도 있으니 드시고 속이 불편해진다면 한포만 드시기 바랍니다

Answer 12

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

유산균은 양이 정해져있는게 아닙니다. 증상 따라서 하루 2포 이상으로도 복용하기도 합니다.