아침으로 씨리얼먹어도 괜찮나요?

아침에 밥먹기는 잘 안들어가고 끓이고 데우고 하는게 번거롭고 귀찮기도해서 말아먹는 씨리얼로 해결할까 생각중인데 건강에 괜찮을까요