안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
머리를 많이 사용해서 배가 고파지는 것은 혈당이 떨어진 상황이라 볼 수 있습니다. 당이 부족할 때 간과 근육에 저장한 글리코겐을 끌어다가 사용하고, 이마저도 모자라면 허기짐을 느끼게 됩니다. 이 때 보통 당을 보충해주게 되므로 체중 감량의 효과는 없어지게 됩니다. 만약 허기짐을 무시하신다면 혈당이 떨어져 집중할 수 없으니 다이어트는 운동으로 하시는게 좋겠습니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
