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후루뚜
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머리를쓰면 금방 배고파지는데 다이어트도 되는건가요?
성별
남성
나이대
34
머리를쓰면 금방 배고파지는데 다이어트도 되는건가요?
의학적으로 머리를 많이 쓰면 금방 배고파지는게 다이어트효과도 있는지 궁금합니다.
3개의 답변이 있어요!
머리를 쓰면 그만큼 두뇌 활동을 열심히 해주는 것이며, 우리의 뇌는 생각보다 많은 에너지를 소모합니다. 다이어트에 도움이 되는 요인이 맞긴 합니다만 그렇다고 너무 큰 기대는 하지 않는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
머리를 많이 사용해서 배가 고파지는 것은 혈당이 떨어진 상황이라 볼 수 있습니다. 당이 부족할 때 간과 근육에 저장한 글리코겐을 끌어다가 사용하고, 이마저도 모자라면 허기짐을 느끼게 됩니다. 이 때 보통 당을 보충해주게 되므로 체중 감량의 효과는 없어지게 됩니다. 만약 허기짐을 무시하신다면 혈당이 떨어져 집중할 수 없으니 다이어트는 운동으로 하시는게 좋겠습니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.