다이어트 할 때 하루 3끼 중 1끼를 우유로 먹자고 계획을 세웠습니다.
그런데 우유를 별로 좋아하지 않아서 우유 대신에 두유를 하고자 하는데 두유와 우유 중에 어떤 것이 영양 성분과 함께 합쳐서 다이어트에 더 도움이 될까요
