자전거를 타는데 무릎이 아파요, 어떻게 해야하나요?
아내랑 동네위주로 자전거를 탑니다
그런데 자전거를 타면서 안아팠던 무릎이 아프다고 하여 어떻게 해야하나요?
안장높이도 아내의 키에 맞게 맞춰주고 했습니다만 무릎이 아프다고 하네요...
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.자전거를 타는 것이 무릎에 무리가 된 것은 아닌가 염려되네요. 통증이 생기면 일단 쉬는 것이 해결방법이랍니다. 얼음찜질도 해주시고 진통제도 드셔보시면 좋구요. 혹시 그래도 무릎 통증이 지속된다면 가까운 정형외과에서 x-ray사진을 찍고 확인을 해보시면 좋겠습니다.
서민석 드림
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
무릎통증으로 문의주셨습니다.
갑작스런 무릎 통증의 원인은 다양합니다.
갑작스런 체중증가, 무리한 신체활동으로 인한 근육통 혹은 인대나 연골 파열, 고관절염과 같은 염증성 질환 등을 의심해볼 수 있습니다.
충분한 휴식을 취해보시고도 증상이 지속되신다면 빠른 시일내 정형외과 진료가 필요합니다.
참고로 무릎에 나쁜 운동은 조깅이나 런닝, 쪼그려 앉기, 계단 오르기, 등산이 있으며, 좋은 운동으로 무릎에 부담을 덜 주는 수영, 경보 등이 있습니다.
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