엉덩이통증이 심합니다 의자에 앉아있거나 누워있을때 엄정 통증이있는데 나을수도 있을까요?

Question

나이

60

성별

여성

복용중인 약

혈압약. 고지혈약

기저질환

고혈압,고지혈

몇년전부터 오래 앉아있으면 엉덩이가 쓰리고 열감이 있었습니다 최근엔 허리통증까지 겹쳐와서 X레이, MRI촬영으로 염증도 없고 통증을유발할 요인이 없어보인다는데 잠을 못잘정도입니다 나을수잏을까요?

Answer 1

구체적인 문제가 무엇인지 알지 못하기 때문에 현실적으로 치료 방향을 판단하기 어렵습니다. 그렇지만 오래 앉아있으면 증상이 생기는 만큼 그것을 유발하는 요인인 오래 앉아있는 상황을 회피하는 것이 적절한 대처가 되겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

다음과 같은 조치를 고려해볼 수 있습니다:

1. 근력 강화 및 스트레칭: 허리와 엉덩이 근육을 강화하고 유연성을 향상시키는 스트레칭과 운동을 실시하여 통증을 완화시킬 수 있습니다.

2. 자세의 조절: 장시간 앉아 있는 경우 자세를 자주 변경하고, 올바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다.

3. 일상 생활 습관: 올바른 자세로 앉기, 일어서기, 운동하며 일상 생활을 관리하는 것도 허리와 엉덩이 통증을 완화시키는 데 도움이 됩니다.

4. 물리치료: 전문가의 지도하에 물리치료를 받는 것도 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.

5. 의사와 상담: 통증이 심하거나 지속되는 경우 의사와 상담하여 상세한 평가와 조언을 받는 것이 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

일단 원인이 없다면 근육의 문제일 가능성도 고려해 봐야 될 것 같습니다. 오래 시간 앉아 있다면 근육이 뭉쳐서 허리도 아픈 것이니깐요. 감각의 이상은 자주 일어나서 스트레칭을 하는 것으로 조절해 봐야 될 듯 합니다. 잘 때도 아픈 경우라면 진통제를 사용해서 조절해야 할 것으로 생각됩니다.