잠잘때 머리를 낮게 하고자는게 좋을까요?높은게좋을까요?
높은게 편하긴한데 어떻게 하고자는게 편히잠들수있을까요?베게를 고르는데 참고할수있을듯합니다.
안녕하세요. 고독한기러기127입니다.
베개의 높이는 머리뒷쪽과 목, 등이 일직선이 되는 높이가 가장 좋다고합니다.
저도 저런자세를 만드는높이로 자는데 숙면을 취하고 있습니다.
안녕하세요. 든든한소쩍새224입니다. 옛말에 '고침다명'이라는
말이 있습니다. 베개가
높으면 목숨이 짧다는 말이죠.
되도록이면 낮게하되
자신의 목상태른 감안해서
높낮이를 선택해야 합니다.
안녕하세요... 힘찬낙지164입니다......
잠을잘때 베게는 높은것보다 낮은베게가 목에 좋습니다. 참고해주세요~
안녕하세요. 아이스티샷추가입니다.
잠잘때 머리를 필요이상으로 높게 하고 자면, 코골이나 구강호흡 등 안좋은 증상들이 나타날 수 있습니다!
안녕하세요. 루이엘루이입니다.
밤에 잘때 베게가 불편하면 코를 골게됩니다
가급적이면 중간정도 나의 몸을 맞춰
수면을 취해보세요
안녕하세요. 후드티 130입니다.
잘 때 머리를 낮게 하는 것이 좋습니다. 높게 할 경우 목 뒤의 근육 통증을 유발할 수 있어 좋지 않습니다.
