식곤증 안오게 하는 방법은 없나요?

점심을 먹고 나면 나른나른 식곤증이 오잖아요.

그런데 그걸 떨쳐내기가 너무 힘들고 낮잠 잘 시간도 없는데 스트레스 받아요. 식사 후 식곤증 안오게 할 수 있는 방법 같은건 없나요?