점심을 먹고 나면 나른나른 식곤증이 오잖아요.
그런데 그걸 떨쳐내기가 너무 힘들고 낮잠 잘 시간도 없는데 스트레스 받아요. 식사 후 식곤증 안오게 할 수 있는 방법 같은건 없나요?
안녕하세요. 빨간오색조120입니다.
가볍게 5 ~ 10분정도 낮잠을 자는 방법도 있습니다.
살짝만 자도 피로가 많이 풀리더라고요..
안녕하세요. 루이엘루이입니다.
잠시 산책을 해보세요
힐링되는 시간 보내세요
기분전환을 위해 달콤한 커피를
마시는것도 좋습니다
스트레칭으로 졸음을 날려버리세요
