아침 저녁은 안 그러는데, 이상하게 점심만 먹고나면 졸리네요.
혹시 잠이 오지 않을 수 있는 괜찮은 방법이 있다면 추천해주시기 바랍니다!
안녕하세요. 스머피입니다.
요즘 날씨도 무지 덥고 체력적으로 많이 힘든시기인데, 비타민 많이 섭치하시고 점심식사후 간단한 스트레칭이 식곤증에 도움이 되더라구요
안녕하세요. 라미지니입니다.신선한 채소·과일이 추천되며 자극적인 음식은 삼가는 것이 좋습니다. 비교적 적은 양으로도 과식한 것과 같은 영향을 줄 수 있습니다. 식사 후 가벼운 스트레칭을 하는 것도 좋습니다
