식곤증을 예방할 수 있는 특별한 방법이 있나요?

아침 저녁은 안 그러는데, 이상하게 점심만 먹고나면 졸리네요.

혹시 잠이 오지 않을 수 있는 괜찮은 방법이 있다면 추천해주시기 바랍니다!