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아침식사할떄 피해야할 음식은 어떤것이 있나요?
아침을 안챙겨먹는 사람들도 있지만 아침을 챙겨먹을 경우에 점심과 적녁과 달리
아침식사할때 피해야할 음식이 있다면 어떤것이 있나요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 영험한꽃새155입니다.
커피! 공복에 커피가 안좋다고 합니다!!
그리구 공복에 과일중 바나나 또한 안좋대요!
안녕하세요. 신관동메이슨그린우드입니다.
아무래도 씹지않는 음식은
흡수 속도를 늦춰주는 식이섬유가 많이 파괴되어 당이 빨리 흡수될 수 있어 가급적 피하셔야하구요
달달한 음식, 밀가루, 포화지방 많은 음식, 단백질 없는 음식을 안드시는걸 권장드립니다.