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아침식사할떄 피해야할 음식은 어떤것이 있나요?
아침을 안챙겨먹는 사람들도 있지만 아침을 챙겨먹을 경우에 점심과 적녁과 달리
아침식사할때 피해야할 음식이 있다면 어떤것이 있나요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 영험한꽃새155입니다.
커피! 공복에 커피가 안좋다고 합니다!!
그리구 공복에 과일중 바나나 또한 안좋대요!
안녕하세요. 신관동메이슨그린우드입니다.
아무래도 씹지않는 음식은
흡수 속도를 늦춰주는 식이섬유가 많이 파괴되어 당이 빨리 흡수될 수 있어 가급적 피하셔야하구요
달달한 음식, 밀가루, 포화지방 많은 음식, 단백질 없는 음식을 안드시는걸 권장드립니다.