아침 식사중에 꼭 피해야할 음식은 어떠한것들이 있을가요?

Question

아침을 먹어야 생기도 돌고 건강해진다고해서 조금더 일찍일어나서 아침먹고 출근할려는데요. 아침 식사중에 꼭 피해야할 음식은 어떠한것들이있는가요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

아침에 꼭 피해야 할 음식으로는

기름진 음식 와 튀긴음식 그리고

자극적인 짠 음식과 매운 음식을 피하시는 것이 좋습니다