건강관리
쑥찰떡이 일반 찰떡과 영양적으로 더 나은 점이 뭔가요
시골에서 쑥을 많이 넣은 쑥찰떡을 해서
보낸다고 합니다. 생각만 해도 좋은데요.
맛도 좋고 여자한테 좋은 쑥을 듬뿍 넣은
먹고 싶네요.
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
쑥을 넣은 쑥찰떡과 일반 찰떡의 영양적인 차이는 쑥의 영양소 함량에 있습니다. 쑥은 비타민 A, C, E, 칼슘, 철분 등을 다량으로 함유하고 있어 일반 찰떡보다 비타민과 미네랄 함량이 풍부할 수 있습니다. 특히 쑥에 함유된 식이섬유와 항산화제는 건강에 도움이 될 수 있으므로 쑥을 넣은 쑥찰떡을 먹는 것은 영양적으로 조금 더 좋을수 있습니다.
안녕하세요.
쑥찰떡과 일반 찰떡 중에서, 영양적인 측면에서 쑥찰떡이 더 건강에 도움이 될 수 있습니다. 쑥은 항염증, 피부 건강 개선, 여성 건강 증진, 소화 기능 개선, 면역력 강화 등의 효능이 있기 때문입니다.
영양 상으로는 쑥찰떡이 일반 찰떡보다 약간 더 많은 식이섬유와 항산화 성분을 제공하지만, 과다 섭취나 임신 및 수유 중인 경우 주의가 필요합니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
쑥은 기본적으로 따뜻한 성질을 가진 음식으로 잘 알려져 있습니다. 그래서 몸이 찬 여성 분들 에게도 굉장히 도움이 되는 음식 입니다. 그렇기 때문에 쑥찰떡은
일반 찰떡보다 좋습니다
